Técnicas para lidiar con el estrés de la vida diaria.
Beneficios del Mindfulness
El mindfulness te enseña atención plena ,paciencia, aceptación, curiosidad, concentración, conciencia, calma, amabilidad, confianza, compasión.
Técnicas para lidiar con el estrés de la vida diaria.
El mindfulness te enseña atención plena ,paciencia, aceptación, curiosidad, concentración, conciencia, calma, amabilidad, confianza, compasión.