El miedo, la preocupación y la ansiedad nos acompañas en estos días. Podemos elegir la calma y la serenidad que nos ayudara en estos momentos que nos toca vivir.
Encontrar la calma ante el Covid19
Vive con Calma
Técnicas para lidiar con el estrés de la vida diaria.
Beneficios del Mindfulness
El mindfulness te enseña atención plena ,paciencia, aceptación, curiosidad, concentración, conciencia, calma, amabilidad, confianza, compasión.
